Ich habe Jahre lang gegen meinen eigenen Körper und meine Weiblichkeit gekämpft. Beim Blick in den Spiegel sah ich nicht die tolle Frau darin. Ich sah weder meinen wunderschönen Körper, noch sah ich mein einzigartiges inneres Ich. Nein, in diesem Moment zählte für mich nur das Äußere und das all das nicht perfekt war. Ich nahm meine eigenen seelischen Bedürfnisse genauso wenig wahr, wie die Bedürfnisse meines Körpers und spürte mich selbst nicht mehr. Ich war wie gefangen in meinem Körper. Gefangen in einem Kreislauf aus Perfektionismus, Funktionieren und ich möchte mich endlich wieder spüren.

Irgendwann kam ich jedoch an einem Punkt, an dem mein Körper mir gezeigt hat, dass es so nicht mehr weiter geht. Ich holte mir Hilfe und fing an meine Sichtweise zu ändern. Zuerst suchte ich mir einen Sport, bei dem es nicht um das Äußere ging, sondern darum den eigenen Körper zu entdecken. Zu merken, wo meine Grenzen liegen, ohne mich dabei schlecht zu fühlen. Aber auch, wo meine Stärken liegen und diese dann auch anzuerkennen und nicht klein zu reden. Ich lernte nach und nach, durch die gezielten körperlichen Bewegungen, aber auch durch bedürfnisorientiertes Mobilisationstraining, meinen Körper kennen und seine Bedürfnisse wahrzunehmen, nicht mehr zu ignorieren und sie auch umzusetzen. Zusätzlich merkte ich relativ schnell, dass zu einem guten Körpergefühl, auch ein Auseinandersetzen mit den eigenen inneren Gedanken und Gefühlen dazu gehört.

Denn unsere Gedanken steuern uns, formen unser Leben und können Großes, im positiven wie im negativen Sinne bewirken. Ich fing an mich intensiv mit meinem inneren Ich, aber auch meiner inneren weiblichen Kraft zu beschäftigen. Viele Bücher, Entspannungstechniken, Affirmationen, Meditationen, sowie weitere Ausbildungen und Fortbildungen unterstützten und unterstützen mich immer noch, beim Kennenlernen meines inneren Ichs. In dieser Zeit habe ich auch gemerkt wie viel Energie und Kraft mir die Natur auf dieser Reise zu mir selbst gibt. Diese Ruhe und Stille, die in einem Wald um einen herum existiert. Die Sanftheit, das geerdet sein unter den Füßen, wenn man auf frischem Gras steht. Die Klarheit und Entspannung, die bei jedem Atemzug in die Lungen strömen.  

Ich merkte, wie durch Akzeptanz und Annahme meines gesamten Wesens, die Selbstliebe zu mir und meinem Leben zurückkam. Ich spüre nun deutlicher meine Bedürfnisse, kann endlich wieder zu mir stehen und auch mal Nein sagen. Ich merke von Tag zu Tag wie das Vertrauen in mich selbst stärker wird. Auch meiner inneren weiblichen Kraft, so wunderbar vielfältig und bunt, werde ich mir immer deutlich bewusster. Und auch, wenn nicht jeder Tag gleich ist, ich Rückschläge hatte und haben werde, auf meiner Reise zu mir, war dieser Weg die beste Entscheidung meines Lebens.

Und genau das Gleiche wünsche ich mir auch für dich!

Du sollst dein Leben genießen, vor Freude strahlen und dich mit jeder Faser deines Körpers wohl fühlen. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, dich genau hier, bei deiner Reise zu dir selbst, zu begleiten. Dich dort abzuholen, wo du gerade stehst und für dich Wegbegleiterin, Impulsgeberin und Ansprechpartnerin mit all meinem Wissen und meinen persönlichen Erfahrungen zu sein. Dir zu helfen deinen Weg in Selbstliebe zu dir und deiner Weiblichkeit zu finden und voll auszuleben

In Liebe 

Deine Vanessa