Gefühlvoll-Vertrauen

Zyklusmagie – Leben im Einklang mit 

deinem Zyklus und deinen Hormonen

Kennst du deine Zyklusmagie?

Dein Zyklus ist ein magischer und kraftvoller Prozess, dem wir in unserer heutigen Gesellschaft leider nicht mehr den Wert zusprechen, der ihm zusteht

Es zählt vor allem, zu funktionieren und immer Vollgas zu geben. Doch du als Frau bist ein zyklisches Wesen und das heißt, dass du Zeiten in deinem Zyklus hast, in denen du dich zurückziehen darfst, um dann wieder mit neuer Kraft und neuen Ideen zu erwachen.

Doch genau das wird dir in der heutigen Welt  abgesprochen und vermittelt, dass du immer und überall perfekt sein musst. Dass du für alle anderen da zu sein hast und immer höher, schneller und weiter gehen musst.

Das ist es aber, was dich als Frau komplett auslaugt, Zyklusbeschwerden hervorruft und die Verbindung zu dir selbst trennt.

Jessi und Ich sehen unsere Mission darin, jeder Frau ihren Zyklus näherzubringen und somit die eigene Berufung, die eigene weibliche Urkraft zu entdecken und zu entfachen, und dadurch die Welt mehr und mehr zu einer wunderschönen und liebevollen Heimat zu machen.

Deswegen wollen wir dir mit dem Kurs „Zyklusmagie“ einen Raum schaffen, in dem es keine Tabuthemen gibt. Einen Raum, um dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und dich selbst ganz neu zu entdecken.

Bist du bereit deinen Zyklus nicht nur kennenzulernen, sondern ihn lieben und leben zu lernen? Bist du bereit, die Kraft deines Zyklus zu nutzen

Willst du endlich im Einklang mit deinem Zyklus leben?
Willst du mit statt gegen deinen Körper arbeiten?
Hast du genug von Zyklusbeschwerden?
Willst du deinen Körper verstehen lernen?
Sage JA zu dir, deinem Körper, deiner Weiblichkeit.
Erlebe, was es heißt im Einklang mit dir selbst zu leben.

Was dich beim Kurs Zyklusmagie erwartet:

8 Wochen werden wir uns jede Woche einmal online per Zoom treffen. Hier werden Jess und ich dir deinen Zyklus auf unterschiedlichste Weise näher bringen. Du erfährst was eigentlich genau in deinem Körper passiert, welche Hormone wichtig sind und wie du diese mit deiner Ernährung unterstützen kannst. Außerdem bekommst du von uns Übungen an die Hand, um dich mit deinem Körper zu verbinden, ihn zu spüren und zu erfahren. Du tauchst tief ein in den magischen Prozess deines Zyklus und erlebst ihn auf eine ganz neue Art und Weise. Nach diesem Kurs wirst du dich und deinen Körper besser verstehen können und hast die Tools an der Hand um dich selbst immer tiefer kennen zu lernen.

 

In den Live Calls arbeiten wir gemeinsam mit deinem Workbook. Mal gibt es mehr Aufgaben für dich, bei einem anderen Call wird es etwas mehr Theorie sein und bei ein paar Calls wirst du dich auch bewegen um in Verbindung mit deinen Körper zu kommen. Deswegen ist es wichtig, dass du bei den wöchentlichen Terminen live mit dabei bist. So kannst du einfach am meisten Informationen aus dem Kurs mitnehmen. Wenn allerdings doch mal etwas dazwischen kommt, werden wir die Aufzeichnung in die Facebook Gruppe stellen und du kannst sie auch im Nachhinein anschauen.

 

Zusätzlich zu den Live Calls gibt es auch eine geschlossene Facebook Gruppe, in der wir alle Unterlagen einstellen werden. Auch die Zusatzinformationen wirst du hier finden. Außerdem findet ihr der Austausch zwischen dein einzelnen Calls statt und auch Jess und ich werden hier mit aktiv sein. Dass heißt, wenn eine Frage auftaucht kannst du sie in der Facebook Gruppe ganz einfach reinstellen.

 

 

  • Gleichgesinnte Frauen
  • Keine Tabuthemen
  • Kleine Gruppe von maximal 10-12 Frauen
  • Exklusive Facebook Gruppe zum Austausch 
  • Viele verschiedene Audios (Meditationen) und Videos (Übungen) als Zusatzmaterial
  • Embodiment Übungen um in Verbindung mit deinen Körper zu kommen
  • Ernährungswissen
  • Jede Woche ein interaktiver Live Call per Zoom (ca. 1 – 1,5 h) 
  • Zeit zum Austausch und für all deine Fragen
  • Willkommenspaket 
  • Dein eigenes Workbook um mit deinem Zyklus zu arbeiten
  • Reflexionsbogen nach jeder Woche
  • Und einige Überraschungen

Begib dich auf eine 8 wöchige Reise zu dir selbst und erfahre deinen Zyklus auf eine ganz neue Weise

  • Lerne deine wichtigen Zyklushormone kennen
  • Erkenne Beeinflussungen und Störungen deines Zyklus
  • Erfahre mehr über Menstruationsbeschwerden und PMS
  • Lerne deine Blutungszeit intensiv kennen 
  • Setze dich ganz bewusst mit deinem Menstruationsblut auseinander
  • Entdecke deine männliche und weibliche Energie
  • Lass das Zusammenspiel deiner beiden Energien wieder aufleben
  • Lernen deine inneren vier Jahreszeiten kennen
  • Und wie du in jeder Phase deines Zyklus ein Geschenk für dich entdecken kannst
  • Erfahre wie du durch Ernährung deine Hormone unterstützen kannst
  • Bekomme Tipps für den Alltag, den Umgang mit dem Umfeld und der Berufswelt
  • Komme in Kommunikation mit deiner inneren Kritikerin 
  • Und lerne wie du ihr gegenüber trittst
  • Erlebe Übungen gegen Stress 
  • Und erfahre wie sich Stress auf deine Hormone auswirkt

Bist du bereit ...

… Verantwortung für dich und dein Leben zu übernehmen?
… deine Kraft und Ruhe in dir selbst zu finden?
… dich intensiv mit dir und deinen Zyklus auseinander zu setzen?
… deine weibliche Energie fließen zu lassen und deine pure Weiblichkeit zu erwecken?
Ein Wunsch ändert nichts – 
Eine Entscheidung ändert alles!

Wochenübersicht

Woche 1

  • Lernen die anderen Teilnehmerinnen kennen
  • Erfahrungsaustausch
  • Tanze dich in deinen Körper
  • Wie stehst du deinem Zyklus gegenüber?

Woche 2

  • Wie, was, wofür passiert genau in deinem Körper?
  • Du erfährst welche Hormone wann in deinem Zyklus aktiv sind
  • Du wirst dich mit deinem individuellen Zyklus auseinander setzten
  • Erfahren was alles deinen Zyklus stören und beeinflussen kann

Gesellschaftlicher Einfluss

Woche 3

  • Lerne deine weibliche und männliche Energie kennen
  • Entdecke diese beiden Energien in deinem Zyklus
  • Lerne, wie du sie für dich nutzen kannst
  • Hormongerechte Ernährung zu den beiden Energien
  • Entdecke geeignete Bewegungen für die einzelnen Phasen

Woche 4

  • Lerne deine inneren Jahreszeiten kennen
  • Geschenke und Aufgaben der vier Jahreszeiten
  • Hormongerechte Ernährung für die einzelnen Jahreszeiten
  • Embodiment Übungen für die einzelnen Jahreszeiten

Woche 5

  • Intensive Entdeckungsreise deiner Menstruation
  • Vorstellen von Menstruationsartikel
  • Menstruationsbeschwerden und PMS
  • Lerne wie du durch deine Ernährung dir selbst Unterstützung geben kannst

Woche 6

  • Dein innerer Herbst und deine innere Kritikerin
  • Glaubenssatzarbeit
  • Lerne, wie du diese aus deinem Körper loslässt

Woche 7

  • Stress und deine Hormone
  • Übungen um Stress loszulassen
  • Alltagstipps
  • Zyklusmagie im Berufsalltag
  • Umgang mit dem Umfeld
  • Entdecke, wie du Stress in deiner Ernährung feststellst

Woche 8

  • Kenne deine fruchtbaren Tage
  • Verhütungsmethoden
  • Wer bin ich als Frau wirklich – entdecke deine wahre Frau in deinem Inneren
  • Nächste Schritte
  • Abschluss Call
Öffne den Raum für deine innere Frau!

Nach dieser intensiven gemeinsamen Zeit, wirst du...

… wissen wie dein Zyklus aufgebaut ist

… deinen Körper besser verstehen können

… wissen, wie du dich zyklusgerecht ernähren kannst

… gutmütiger gegenüber deinem Zyklus sein

… wissen, wie du deinen Zyklus in deinen Alltag integrieren könntest

 

… liebevoller mit dir selbst umgehen

… wirst du deine Gebärmutter mit ganz anderen Augen sehen

… erlebst du die Verbindung zu dir und deiner Weiblichkeit intensiver

… deiner Urkraft ein Stück nähergekommen sein

… wissen, wie sich Stress auf deinen Zyklus auswirkt

Das sind wir, deine Begleiterinnen durch den Kurs Zyklusmagie

Jess

zertifizierte vegane Ernährungsberaterin und Hormonberaterin

 

Vanessa

Weiblichkeitspädagogin, Selbstliebetrainerin und Physiotherapeutin

Informationen und Daten zum Kurs Zyklusmagie

Start: Donnerstag 14.10.2021 – für die Uhrzeit wird es noch eine Abstimmung in der Facebook Gruppe geben

 

max. 10-12 Teilnehmerinnen

 

Zugang zu den Videos, Audios, Aufzeichnungen und Unterlagen in der exklusiven Facebook Gruppe so lange, wie der Kurs existiert

 

Pay what you want Basis

–> Da Jessi und ich es allen Frauen ermöglichen wollen an diesem Kurs teil zu nehmen, haben wir uns entschieden diesen Kurs auf Pay what you want Basis anzubieten.

Das heißt für dich, du meldest dich für den Kurs an, durchlebst die nächsten 8 Wochen mit uns und entscheidest am Ende welchen Energieausgleich du gerne zahlen möchtest. 

Dein einziges festes Investment ist also nur das Willkommenspaket, welches wir dir zuschicken werden. So sind unsere Kosten für den Druck des Workbooks, die Erstellung der Teemischung und der kleinen beigefügten Überraschungen gedeckt. 

 

Dein Investment: 40 €

Häufig gestellte Fragen zum Kurs Zyklusmagie

Da wir gemeinsam in den Austausch kommen und wir interaktiv mit dem Workbook arbeiten, ist es natürlich von Vorteil, wenn du Live mit dabei bist. Wenn du allerdings mal nicht live mit dabei sein kannst, ist das aber auch kein Problem. Die Live Calls werden aufgezeichnet und stehen dir dann in der Facebook Gruppe zur Verfügung.

Nein, brauchst du nicht. In den 6 Wochen lernst du alles Basics.

Du kannst zu jeder Zeit in deinem Zyklus mitmachen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass du ganz individuell auf deine derzeitige Phase eingehen kannst. 

Wenn du dir Pille nimmst, hast du keinen natürlichen Zyklus. Allerdings könnte dieser Kurs genau dann etwas für dich sein, wenn du überlegst die Pille abzusetzen. Denn du lernst in unserem Kurs, wie du achtsamer mit deinem Zyklus umgehst. Genau das Wissen also, welches dir hilft nach dem Absetzen der Pille wieder Vertrauen zu deinem Körper zu gewinnen und ihn zu unterstützen.

Wenn du schwanger bist: Herzlichen Glückwunsch!

Genieße diese besondere Zeit und konzentriere dich voll und ganz auf dich und dein Kind.

Wir werden diesen Kurs auf jeden Fall nochmal anbieten und du hast immer noch nach deiner Schwangerschaft die Möglichkeit deinen Zyklus kennen zu lernen!